Info
Ten blog rowerowy prowadzi Skowronek z miasteczka Jura K-Cz.
Mam przejechane 112823.66 kilometrów w tym 30192.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 573362 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień9 - 4
- 2024, Lipiec11 - 2
- 2024, Czerwiec17 - 16
- 2024, Maj16 - 9
- 2024, Kwiecień6 - 4
- 2024, Marzec14 - 14
- 2024, Luty7 - 3
- 2023, Grudzień5 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik15 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień15 - 25
- 2023, Lipiec14 - 4
- 2023, Czerwiec15 - 11
- 2023, Maj16 - 4
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec14 - 0
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń9 - 8
- 2022, Grudzień2 - 4
- 2022, Listopad14 - 3
- 2022, Październik20 - 2
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień18 - 4
- 2022, Lipiec17 - 8
- 2022, Czerwiec21 - 0
- 2022, Maj23 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 3
- 2022, Marzec16 - 2
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń7 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad9 - 2
- 2021, Październik14 - 2
- 2021, Wrzesień19 - 25
- 2021, Sierpień14 - 10
- 2021, Lipiec15 - 12
- 2021, Czerwiec19 - 6
- 2021, Maj20 - 2
- 2021, Kwiecień17 - 10
- 2021, Marzec17 - 6
- 2021, Luty5 - 2
- 2021, Styczeń5 - 2
- 2020, Grudzień12 - 6
- 2020, Listopad16 - 8
- 2020, Październik12 - 11
- 2020, Wrzesień19 - 6
- 2020, Sierpień15 - 5
- 2020, Lipiec14 - 18
- 2020, Czerwiec17 - 6
- 2020, Maj18 - 10
- 2020, Kwiecień16 - 18
- 2020, Marzec12 - 33
- 2020, Luty6 - 12
- 2020, Styczeń6 - 5
- 2019, Grudzień4 - 1
- 2019, Listopad5 - 6
- 2019, Październik5 - 7
- 2019, Wrzesień7 - 3
- 2019, Sierpień9 - 2
- 2019, Lipiec11 - 4
- 2019, Czerwiec8 - 4
- 2019, Maj7 - 6
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec4 - 14
- 2019, Styczeń1 - 2
- 2018, Grudzień2 - 6
- 2018, Listopad5 - 16
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień13 - 12
- 2018, Sierpień16 - 32
- 2018, Lipiec5 - 12
- 2018, Czerwiec12 - 13
- 2018, Maj13 - 13
- 2018, Kwiecień12 - 28
- 2018, Marzec3 - 7
- 2018, Luty1 - 2
- 2017, Grudzień3 - 2
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik9 - 2
- 2017, Wrzesień12 - 0
- 2017, Sierpień18 - 12
- 2017, Lipiec14 - 5
- 2017, Czerwiec9 - 21
- 2017, Maj16 - 37
- 2017, Kwiecień13 - 18
- 2017, Marzec9 - 19
- 2017, Luty2 - 4
- 2017, Styczeń1 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 9
- 2016, Październik15 - 8
- 2016, Wrzesień21 - 15
- 2016, Sierpień24 - 26
- 2016, Lipiec15 - 20
- 2016, Czerwiec17 - 17
- 2016, Maj11 - 8
- 2016, Kwiecień15 - 2
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty2 - 2
- 2016, Styczeń3 - 12
- 2015, Grudzień9 - 10
- 2015, Listopad17 - 35
- 2015, Październik6 - 9
- 2015, Wrzesień16 - 18
- 2015, Sierpień23 - 52
- 2015, Lipiec16 - 55
- 2015, Czerwiec17 - 36
- 2015, Maj21 - 50
- 2015, Kwiecień19 - 29
- 2015, Marzec12 - 38
- 2015, Luty4 - 13
- 2015, Styczeń5 - 6
- 2014, Grudzień10 - 29
- 2014, Listopad10 - 33
- 2014, Październik14 - 40
- 2014, Wrzesień19 - 63
- 2014, Sierpień18 - 68
- 2014, Lipiec16 - 51
- 2014, Czerwiec16 - 78
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień11 - 24
- 2014, Marzec13 - 43
- 2014, Luty10 - 21
- 2014, Styczeń9 - 31
- 2013, Grudzień15 - 41
- 2013, Listopad14 - 29
- 2013, Październik11 - 28
- 2013, Wrzesień19 - 82
- 2013, Sierpień22 - 55
- 2013, Lipiec15 - 60
- 2013, Czerwiec23 - 81
- 2013, Maj24 - 63
- 2013, Kwiecień24 - 77
- 2013, Marzec5 - 42
- 2013, Luty10 - 41
- 2013, Styczeń7 - 23
- 2012, Grudzień20 - 39
- 2012, Listopad22 - 81
- 2012, Październik21 - 67
- 2012, Wrzesień22 - 37
- 2012, Sierpień24 - 37
- 2012, Lipiec18 - 17
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj15 - 11
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 2
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 9
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- DST 100.18km
- Teren 5.00km
- Czas 04:17
- VAVG 23.39km/h
- VMAX 56.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Magiczny nawadniacz czyli wyścig do Gorzkowa
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 3
Do południa deszczowo, więc rowery po obiedzie. Cel: podjazd z Gorzkowa Nowego do Niegowej.
Mój pan (przerażony wczorajszą słabością) dziś po raz pierwszy zgodził się wypić nawadniacz (Dicodral, gdyż ze wszystkich leków jest najmniej słony w smaku a Skowronek uznaje wyłącznie preparaty apteczne).
Tyle razy tłumaczyłam że woda ma z sodem i glukozą wspólne transportery w jelitach i wchłania się dobrze tylko w ich obecności.
Że zaburzenia elektrolitowe w następstwie dużego wysiłku prowadzić mogą m.in. do osłabienia mięśni, spadku ciśnienia, zaburzeń rytmu serca, zaburzeń neurologicznych a nawet obrzęku mózgu.
Że sama woda to za mało, nawet wysoko zmineralizowana.
Tyle razy prosiłam by wypił taki Orsalit na przykład. Na nic. "On żadnych sterydów brał nie będzie!".
GDZIE STERYDY? JAKIE STERYDY? Ja nigdy nawet Salbutamolu nie spróbowałam, nawet żelka ni batonika energetycznego a on mnie tu o takie trucizny posądza!
Poza tym uważam, że wynik na dopingu to żaden wynik.
I jest coś jeszcze - o chłopa trzeba dbać bo inaczej padnie na zawał przed 40'tką.
W każdym razie po wypiciu Dicodralu ( a może po 10 h snu) dostał takiej mocy, że urządziliśmy sobie terenowe wyścigi na "Szlaku ku źródłom" (odcinek od parkingu do Złotego, slalom między pieszymi). Pierwszy raz jechałam tam z prędkością ponad 30 km/h a i tak ciężko go było dojść. Na podjazd z Gorzkowa Nowego do Niegowej po prostu wleciał a na zjeździe wyciągnął 70.7 km/h! Skowronek marne 56.5 km/h... Następnym razem napakuję kamieni do plecaka na zjeździe.
Zwykle MD dostosowuje się do mnie i jeździmy dość spokojnie, zwiedzając różne miejsca. Dzisiaj były jazdy wyścigowe, a że wiało solidnie, więc walka była ciekawsza.
Trasa: Częstochowa - Skrajnica - Olsztyn - Zrębice - Siedlec - Złoty Potok - Gorzków Nowy - Postaszowice - Złoty Potok - Suliszowice - Zaborze - Biskupice - Olsztyn - Skrajnica.
Komentarze
